01/06/2006 Ejercicio

Muy buenas:

Esta mañana me he levantado temprano para irme al gimnasio, y me he propuesto como meta correr 4 kmts esta mañana, ¡¡¡y lo he conseguidooo!!, señoras y señores, algo que para mí me podría costar muuuucho esfuerzo, ¡¡no ha sido para tanto!!, en 28 min. 55 sg. Ahora mi meta es correr la misma distancia pero en menos tiempo, a ver cuanto tardo, sé que és mucho esfuerzo, pero aprovechando que ya no fumo, que viene el buen tiempo, y que no tengo un duro para salir de fiesta, pues pienso que es mi ocasión. Aprovecho también, lógicamente para hacer un poco de musculación, pero que estoy hecho un palote con una barrigota todavía, jejeje.
Si sabéis de algún otro tipo de ejercicio para poder quemar las grasas del flotador que no se van, estoy dispuesto a escucharlo.
Saludos!